Egészség és biztonság Thaiföldön – Pattaya-Pages.com

Egészség és biztonság

Ha a legjobban érzi magát, a legjobban fogja élvezni a Thaiföldön töltött időt, ezért tekintse meg az alábbi tippeket. Nagyon könnyen kivitelezhetők, így nem rontják el a trópusokon töltött időt, és javítani kell rajta.

Thaiföld egy trópusi ország, ahol egész évben magas a hőmérséklet és a magas páratartalom, ami a legtöbbünk számára sokkolóan hat a rendszerre. Sajnos ez valószínűleg egyre hangsúlyosabb lesz, ahogy öregszünk. Ez az éghajlatváltozás valószínűleg jobban érinti a turistákat (még a rendszeres látogatókat is), mint bármi mást Thaiföldön, és nem akarja elveszíteni a nyaralás egyetlen napját sem, ha úgy érzi, lemerült vagy leégett.

Szerencsére van néhány egyszerű lépés ennek ellensúlyozására. Természetesen, ha súlyos tüneteket, különösen hőkimerültséget szenved, kérjen orvosi segítséget.

Mindannyian tudjuk, hogy bárhol is vagyunk, sok folyadékot kell innunk, de a trópusi nedves éghajlaton még fontosabb, hogy sokat igyunk, sajnos az alkohol, például sör, bor, szeszes italok, a legtöbb üdítő, de még a tea vagy a kávé sem segít. jelentősen pótolja az elvesztett folyadékot, és akár súlyos kiszáradáshoz is hozzájárulhat. A szakértők napi 3 liter vizet javasolnak a férfiaknak, és 2,2 litert a nőknek, akiknek megnövekedett térfogata van, ha többet izzad. Tehát rendszeresen igyál vizet (szénsavas és szénsavas, szódavíz ugyanilyen jó) nappal és éjszaka. Igyál időnként egy vizet vagy szódavizet, ha kint iszol.

Vannak, akik úgy találják, hogy egy meleg üveg víz gyorsabban hat a rendszerükre.

Üljön le az árnyékba, és igyon meg egy-két szelet hűtött gyümölcsöt vagy egy ital hűtött kókuszvizet valamelyik utcai árustól, amíg le nem hűl. Ha nagyon melegnek érzi magát, több száz légkondicionált üzlet és több bevásárlóközpont/bevásárlóközpont áll rendelkezésére a hűtés közben. Minden kisboltban lesz hűtött törölköző, ugyanaz, mint néhány bárban, amelyek nagyon olcsók és frissítőek!

A hő és pára okozta fokozott izzadás kiüríti a rendszerből az alapvető ásványi anyagokat és elektrolitokat, ezért cserére szorul, hogy a legjobban érezze magát. Rengeteg sportital kapható, amelyek a legtöbbet tartalmazzák, kivéve sok esetben meglepően káliumot! Ez könnyen leküzdhető napi egy vagy 2 banán elfogyasztásával.

Egy jó és nagyon egyszerű alternatíva, ha bevesz egy ásványianyag-kiegészítő tablettát vagy por tasakot, amit vízzel kever, vagy igyon kókuszvizet, mivel a tiszta folyadék édes és steril, mivel IV-ként is használták, és egyedi vegyi anyagokat tartalmaz, mint például cukrok, vitaminok, ásványi anyagok. , elektrolitok, enzimek, aminosavak, citokinek és fitohormonok. Fogyassza el hűtött zöld kókuszdióból, konzerveket a kisboltokból vagy zacskókat az utcai árusoktól.

Úszás és napvédő

A nap még felhős napokon is erősen süt, ezért érdemes magas faktorszámú fényvédőt használni a szabad testrészeken, amikor sétálunk, és amikor a strandon vagy a medence mellett töltjük az idő nagy részét az árnyékban. Korlátozza a medencében vagy a tengerben eltöltött időt, mert hűvösnek érezheti magát, de a víz nem nyújt védelmet a napsugárzás ellen, és korlátozza a napozás idejét, napi néhány perccel kellemes barnulást érhet el.

Fontolja meg a kora reggeli vagy késő délutáni úszást, amikor a nap nem süt olyan erősen, ami azzal a plusz előnnyel jár, hogy a strandok vagy a medencék csendesebbek vagy akár kihaltak. Ilyenkor a thaiak használják a vizet, és hozzászoktak a naphoz. Ha valamelyik szigeten nem tartózkodik olyan sokáig a tengerparton, hogy lekéste az utolsó kompot!

Légkondíciónálás

Egy szép hűvös szobába nagyon kellemes visszatérni, és a szobalány valószínűleg lecsökkenti a hőmérsékletet, amikor befejezi a szobát, és azt gondolja, hogy ez jó neked, de a valóságban nagyon hasznos lesz a meleghez való alkalmazkodás. Igazi pofon egy nagyon hideg helyiségből a melegbe lépni, ezért fokozatosan emelje meg a légkondi hőmérsékletét a szobában. A legtöbb szobában van ventilátor, és ha jól tud aludni pusztán a ventilátor használatával vagy a ventilátor és a légkondicionáló kombinációjával magasabb hőmérsékletre állítva, ez segít akklimatizálódni és elkerülni a légzési problémákat stb., amelyeket a légkondicionáló okozhat.

Biztonság

Ha olyan helyzetbe kerül, amikor segítségre van szüksége, hívja a turisztikai rendőrség 1155-ös (országos forródrót) vagy a 038 429 371 helyi számot, és ne egyezzen meg semmiben, amíg megérkeznek. Tudják, hogyan kell kezelni a legtöbb helyzetet, és sok nyelvet beszélnek, amit a thai rendőrség nem!

Pattaya a világ éjszakai életének egyik felkapott pontja, és tekintve, hogy Pattaya thai lakossága nagy, hajthatatlan lakosságból, motoros taxisokból, bárlányokból, pincérnőkből, takarítókból stb. áll, meglepően biztonságos, és szinte minden látogatónak nem lesz problémája, még az embereknek sem. hajnali négykor az utcán részegen nem valószínű, hogy bármiféle bajba keverednek, hacsak nem kezdik el. Ez talán azért van, mert a thaiak nagyon büszkék Thaiföldre, és már régóta fogadják a látogatókat, és nem akarják rontani Thaiföld imázsát.

Természetesen továbbra is meg kell tennie az ésszerű óvintézkedéseket, amelyeket bárhol meg kell tennie!

Soha ne hordjon magával több készpénzt, mint amennyire szüksége van, nincs sok készpénzre szüksége a strandon vagy a medencénél, és a készpénz is jobb, mint a hitelkártya, amelyet a szállodai szoba széfjében kell hagyni, feltűnő ékszerekkel, útlevelekkel stb.

Ne használja a csendes elhagyatottságot, így késő este, és a tengerparti út időnként megsínyli az agresszív hölgy fiúkat, akik zavarják a gyanútlan turistákat, ezért menjen vissza a baht busszal a szállodába, az nagyon olcsó.

Alkalmanként zsebtolvaj-bandák tevékenykednek baht buszokon, alkalmanként pedig táska/aranyláncrabók motorkerékpárokon. A hatóságok elég gyorsan felszámolnak az ilyesmivel, de a Beach Road Jet Ski csalók ritkán avatkoznak be, így ha jetski-t kell bérelnie, ne tegye ezt a Beach Roadon.

A legnagyobb veszély, amellyel valószínűleg szembe kell néznie, a forgalom és az utak kereszteződése. Legyen tudatában annak, hogy bár vannak zebrák, a thaiak nem értik az ilyen dolgokat, és nem szoktak megállni. Azt is tudnia kell, hogy még az egyirányú utcákon való átkeléskor is mindkét irányban kell nézni, mivel a közúti közlekedési szabályokat gyakran nem tartják be, vagy hajtják végre a kisebb bírságok beszedése mellett.

A szabályok e rossz betartása miatt Thaiföld trükkös vezetési hellyé válik, a motorkölcsönzés pedig szórakoztatónak hangzik, de különösen befolyás alatt nem ajánlott. Ha a motoros taxit használja, amely gyors és olcsó módja annak, hogy megkerülje, feltétlenül használja a mellékelt sisakot. Songkran az év legveszélyesebb időszaka az utakon.

Vegye figyelembe, hogy Thaiföldön, mint a legtöbb ázsiai országban, nagyon alacsony a kábítószer-tolerancia, és időnként zsarolásra is használják teliholdas partikon, Pattaya Walking Streeten stb. (sokan nem igazi rendőrök), akik elkobozzák a kábítószert és nagy pénzbírságot/kenőpénzt szabnak ki, hogy elengedjenek. Ez könnyen megoldható, ha a törvényes rendőrök elkapják, és sokan hosszú börtönbüntetésre számítanak nagyon kellemetlen körülmények között.